失恋

【経験者が教える】失恋で抜け毛が増える原因とオススメの対処法

失恋によるショックやストレスで、抜け毛が増えてしまう方は一定数いらっしゃいます。

ただ、失恋した人全員が抜け毛に悩むわけではありません。

つまり、失恋で抜け毛が増えた人は、そうでない人と比べて、違った感情を抱いているということになります。

そのため、もし抜け毛を改善したいのであれば、まずは、どんな感情が原因で抜け毛が増えてしまっているのか理解する必要があります。

また、スピリチュアル的に見ても、抜け毛が増えているというはさまざまな意味があります。

そこで今回は、失恋のせいで抜け毛が増える原因とオススメの対処法を解説していきます。

失恋で抜け毛が増える原因はなぜ?

失恋で抜け毛が増える場合、次のような意味やサイン、メッセージであることが多いです。

①怒りや不満に体が苦しめられているサイン

②考えすぎてしまっているサイン

③失恋のショックで健康が害されているサイン

失恋で抜け毛が増えている場合、このような意味やサインであるケースが多いです。

では、①〜③について、それぞれもう少し詳しく見ていきましょう。

①怒りや不満に体が苦しめられているサイン

1つ目は、失恋によるストレスや相手に対しての怒りがあなた自身の体が苦しめているサインです。

失恋をすると、ショックを受けるに伴って、精神的なストレスを感じやすいです。

また、相手の浮気が原因で別れたり、ちゃんと理由を教えてくれないまま突然別れを告げられたりすると、失恋後も元カレ・元カノに対して強い怒りを不満を慢性的に感じてしまいやすいです。

このようなストレス状態が続くと、栄養の通り道である血管が収縮してしまいます。

そうすると、髪の毛に栄養が届かなくなってしまって、髪の毛が細くなったり、抜け毛が多くなったりします。

そのため、失恋によるストレスを慢性的に感じているのであれば、それが抜け毛の原因と考えられるでしょう。

②考えすぎてしまっているサイン

失恋のせいで抜け毛が増える理由の2つ目は、元カレや元カノのことを考えすぎてしまっているサインです。

例えば、

・付き合っていた頃の思い出ばかり振り返ってしまう

・元カレや元カノのことばかり考えてしまう

・相手への未練が強い

・相手に対して強い怒りや憎悪を感じている

などの状態ならば、それが原因で抜け毛が増えてしまっている可能性が高いです。

また、抜け毛で悩んでいる方は、頭皮も固くなってしまっていることが多いです。

頭皮が硬いということは、考え事が多かったり、失恋という問題にすごく頭を悩ませたりしているということが多いです。

すぐできる対処法としては、髪を洗うときに一緒に頭皮マッサージをしてあげることがおすすめです。

ただ、それは一時的な対処にすぎません。

失恋が癒えるためには時間がかかるため、今すぐ悩み事をゼロにすることは難しいと思いますが、悩む回数や度合いが減ってくれば、抜け毛の改善につながるかもしれません。

③失恋のショックで健康が害されているサイン

抜け毛が増えているのは、失恋によるショックや怒りで、健康が害されているサインであることも多いです。

髪は、全身の栄養状態の「鏡」と言われています。

というのも、髪の毛は、食べ物の栄養素が胃や腎臓、血管などを取って頭部に行き渡ることで作られるからです。

また、髪は「血余」といって、古来より中医学では血の余りと考えられています。

加えて、「腎の華は髪にある」とも言われており、生きていくために必要な生命エネルギーである「腎の氣(※)」が整っていれば、「血」がたくさん作られ、髪も元気になるとされています。

※「腎の氣」が不足すると、耳鳴りや排尿異常、生殖力の低下、白髪などにつながっていきます。

つまり、抜け毛が多くなったら、胃や腎臓、血管などに問題がある可能性も考えられるということです。

そのため、抜け毛が気になったら、失恋のせいで胃の調子が悪くないか、また、ストレスや睡眠不足が続いていないかどうかなども確認してみるようにしましょう。

失恋による抜け毛を改善するためには?

失恋による抜け毛を改善するためには、失恋による傷を癒し、立ち直る必要があります。

ただ、友達に相談して、

「もっと良い人が見つかるよ」

「次の恋を探そうよ」

などと言われても、なかなか失恋のショックや息苦しさは改善しませんよね。

失恋から立ち直るには、「時間」と「立ち直るための行動」の2つが必要です。

マイナビウーマンが行った調査によれば、男女が失恋から立ち直る期間は、次のようになっています。

【女性が失恋から立ち直るまでの期間】

Q.失恋から立ち直るのはどれくらい期間が必要だと思いますか?

第1位「1カ月以上~3カ月未満」(28.4%)
第2位「半年以上~1年未満」(13.7%)
第3位「1週間以上~1カ月未満」(13.5%)
第4位「3カ月以上~半年未満」(13.2%)
第5位「1週間未満」(11.5%)
※有効回答数409件。単数回答式、6位以下省略

【男性が失恋から立ち直るまでの期間】

第1位「1週間未満」(23.7%)
第2位「1カ月以上~3カ月未満」(21.3%)
第3位「半年以上~1年未満」(14.4%)
第4位「3年以上」(13.7%)
第5位「1週間以上~1カ月未満」(13.2%)

アンケート結果から分かるように、男性よりも女性の方が失恋後に引きずる期間は長い傾向にあります。

ただ、もちろん個人差はあります。

特に、相手のことを本当に好きだった方、交際期間が長かった方は、失恋が癒えるまでに多くの時間を必要とするケースが多いです。

また、失恋から立ち直るには、一般的に次のような方法があると言われています。

①ひたすら泣く

②相手への思いを友人や親に吐く

③無理に相手との思い出に蓋をしない

元カレ・元カノのことを考える時間を減らす

⑤新しい恋につながる出会いを探す

>>他の方法に関してはこちらで詳しく解説!

私も失恋経験がありますが、そのときはさまざまな方法を試しました。

その中で、一番失恋から立ち直るのに必要なのは「新しい恋につながる出会いを探す」ことです。

実際、

「失恋を癒すためには、新しい恋が必要だ」

と、よくと言われますよね。

これについては賛否両論ありますが、私個人の意見としては、新しい恋は「必要」です。

ただ、新しい恋は、必ずしも失恋を「乗り越えるため手段」とは限りません。

失恋後の新しい恋には、次のような役割やメリットもあります。

①失恋の気分を紛らわせるため

②元カレ・元カノ以外の視野を広げるため

③元カレ・元カノへの気持ちを再確認するため

④新しい恋の可能性に出会うため

⑤自分への自信を取り戻すため

上記の③にもありますが、失恋後にあえて新しい恋につながる出会いに目を向けてみることで、元カレ・元カノへの気持ちを再確認することができます。

もし、新しい恋をして、そのお相手と一緒に時間を過ごしていきたいと思えれば、そのまま幸せになれば大丈夫です。

逆に、新しい恋に目を向けてみても、元カレ・元カノのことを忘れられないのであれば、復縁を目指すきっかけになるでしょう。

そのため、もし失恋後で復縁しようか迷っているのであれば、「新しい恋につながる出会い」に目を向けてみることをおすすめします。

ちなみに、「なぜ、失恋に新しい恋が必要なのか」や「どんな出会い方がおすすめか」などについては、以下の記事でより詳しく解説しているため、こちらもあわせてチェックしてみてくださいね!

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失恋に対して納得できていないなら…?

失恋で抜け毛が増える原因は、失恋に対してストレスを感じていたり、元カレ・元カノに対して強い怒りや不満を持っているケースが多いです。

これを見てくださっている方の中には、「失恋に納得できていない」「失恋相手の気持ちを知りたい」と思っている方も多いと思います。

たしかに、新しい恋に向けて進みたいと思っても、自分のなかでその失恋、または失恋相手に納得できていないことがあると、次に進めませんよね。

ただ、だからといって、本人に直接聞いても、本当のことを教えてくれるとは限りませんし、今さら改まって聞くのも気が引けますよね。

そのような方は、一度きちんとした占い師の方に相談してみるのもおすすめです。

そもそも、人の気持ちというのは目に見えないものです。

そのため、目に見えないものを知るには、目に見えないスピリチュアルな力に頼るしかありません。

実際、失恋相手の気持ちを知りたくて、失恋後に占い師に一度視てもらう方は多いです。

また、占い師に鑑定をお願いすることで、次のようなメリットもあります。

★失恋相手との相性を知れる

★諦めるべきかどうか占ってもらえる

★失恋相手との先の未来を占ってもらえる

★失恋相手の今のあなたへの気持ちを知れる

★失恋相手に他に好きな人や恋人がいるか知れる

★失恋相手と付き合うためのポイントを教えてくれる

★第三者の視点で冷静なアドバイスをしてもらえる

ココスピでは、約60社、170名以上の占い師を独自に調査した上で、失恋相手の気持ちを視るのが得意な占い師を以下の記事でご紹介しているため、気になる方はチェックしてみてくださいね!

【失恋にオススメの電話占い】「超当たる」と評判の占い師を紹介!失恋して苦しんでいる方は、占い師に相談することで、自分の気持ちを整理できたり、次に進むべき道がわかったりします。そこで今回は、約60社、170名以上の占い師を独自調査した上で、失恋の相談実績が多数ある、おすすめの占い師をご紹介していきます。...

さいごに

今回は、失恋のせいで抜け毛が増える原因とオススメの対処法を解説してきました。

失恋のせいで抜け毛が増えたと感じたら、失恋に対してストレスを感じていたり、元カレ・元カノに対して強い怒りや不満を感じているサインです。

そのため、失恋の傷を癒し、気持ちの整理をつけていかなければ抜け毛は減っていかないでしょう。

ですので、もし失恋してから抜け毛が増えて悩んでいる方は、今回解説したことを参考にしてみてくださいね。