失恋

【経験者が教える】失恋で頭痛や吐き気がした時の原因と対処方法

失恋してから、頭痛や吐き気に悩まされる方は多いです。

ただ、失恋した人全員が頭痛や吐き気を感じるわけではありません。

つまり、失恋のショックで、このような症状が見られた場合、そうでない場合と比べて、違った感情を抱いているというサインになります。

また、ご自身が失恋の影響を受けて、今どんな気持ちなのか、どんな状況にいるのかを理解しないと、頭痛や吐き気が改善することはありません。

そこで今回は、失恋の影響で頭痛や吐き気を感じた時の原因とその対処方法について、わかりやすく解説していきます。

失恋で頭痛や吐き気を感じているのはなぜ?

失恋してから急に頭痛や吐き気を感じるようになった場合、次のようなサインやメッセージであることが多いです。

①自分の中でバランスがく崩れている

②失恋によってエネルギーや時間を消耗している

③失恋で不安や恐れを感じている

④元彼に対して強い怒りや憎悪を感じている

⑤自分のステージが上がるサイン

失恋後に頭痛や吐き気したら、このような意味があることが多いです。

では、①〜⑤について、それぞれもう少し詳しく見ていきましょう。

①自分の中でバランスがく崩れている

スピリチュアルにおいて、頭痛を感じたら、あなたのなかでバランスが乱れているサインの可能性もあります。

ここでのバランスはさまざまですが、特に「現実」と「理想」のバランスが崩れてしまっていることが多いです。

例えば、元彼と本気で結婚を考えていた方、理想の夫婦生活を思い浮かべていた方は、失恋したことで、その理想と現実のバランスが崩れて、それが頭痛や吐き気となって現れている可能性が高いです。

また、この理想と現実のギャップが大きければ大きいほど、頭痛などを引き起こしてしまいやすくなります。

他にも、元彼に対して強い「安心感」や「信頼」があった方は、失恋したことで、「不安」や「喪失感」へと変わり、その変化に対して受け入れられておらず、頭痛や吐き気を感じている可能性もあります。

②失恋によってエネルギーや時間を消耗している

失恋してから頭痛がひどい場合、元彼のことを考えすぎて、エネルギーや時間を消耗しているサインかもしれません。

失恋のショックを受けて、自分の生活リズムが崩れていたり、仕事が手につかなくなっている場合は、このケースに当てはまる可能性が高いです。

また、失恋後も、元彼との思い出ばかりを振り返ってしまったり、未練が強く残ったりしている場合も注意が必要です。

そのため、失恋によるショックに影響を受けすぎず、自分の生活やリズムを大切にしたほうがよいかもしれません。

そうすることで、頭痛が改善することもあります。

③失恋で不安や恐れを感じている

失恋後に、頭痛や吐き気が慢性的に続いた場合、今まで自分にとって当たり前の存在だった元カレを失ったことに対する恐れや不安を強く感じているサインかもしれません。

特に、交際期間が長くて結婚を考えていた方、同棲していた方などは、失恋して元彼を失うと、自分の一部を失った感覚になり、心にぽっかりと穴が空いた感覚になってしまいます。

そうなると、どこかで常に不安や恐れを感じて、「安心できない」「落ち着かない」という気持ちになりやすくなります。

その恐れや不安が、頭痛や吐き気となって現れていると言えます。

そのため、このような症状を改善するには、誰かに自分の不安をさらけ出したり、新しくあなたを支えてくれる人が必要になってくるでしょう。

④元彼に対して強い怒りや憎悪を感じている

失恋後にひどい頭痛や吐き気を感じた場合、失恋によるストレスや相手に対しての怒りがあなた自身の体が苦しめているサインです。

失恋をすると、ショックを受けるに伴って、精神的なストレスを感じやすいです。

特に、相手の浮気が原因で別れたり、ちゃんと理由を教えてくれないまま突然別れを告げられたりすると、失恋後も元カレ・元カノに対して強い怒りを不満を慢性的に感じてしまいやすいです。

このようなストレス状態が続くと、頭痛や吐き気を感じやすくなります。

⑤自分のステージが上がるサイン

失恋後に頭痛がするようになった場合、あなたが次のステージに進む前兆かもしれません。

特に、環境的な変化が原因で失恋した方は、このケースに当てはまる可能性が高いです。

実際、進学や就職、転職など環境が変わるときは、カップルが別れやすいタイミングのひとつと言われています。

このように、環境の変化が原因で別れた場合、その失恋は「次のステージに進む前兆」の可能性が高いです。

次のステージに進む過程では、今まで多くの時間を過ごしてきた相手と疎遠になったり、新しい人と出会ったりすることが多いです。

そのため、もし次のステージに進むタイミングで、相手と別れてしまったのであれば、むしろ、それはあなたにとってプラスの出来事と考えてみるとよいです。

そうすることで、次にはもっと自分に合った魅力的な人と出会うことができることでしょう。

頭痛はチャクラとの関係がある

頭痛は、「チャクラ」とも関係があると言われています。

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味し、私たちの体に存在する7つのエネルギーセンターのことを言います。

このチャクラが活性化したり、乱れたりすると、私たちの体や体調に何かしらの形で現れることが多いです。

また、7つのチャクラのうち、頭や頭頂と関係があるとされているのが「第7チャクラ」です。

つまり、頭痛で苦しんでいる場合、この「第7チャクラ」に何らかの異変が起きているということです。

第7チャクラは、宇宙のエネルギーとつながりながら、自分らしく生き、本当の意味で世の中に奉仕することを助ける役割があります。

また、他のチャクラのエネルギーを統合して、ポジティブな形でそれらを生かせるようにする働きもあります。

つまり、「第7チャクラ」が活性化することで、現実生活をきちんと送りながら、天や宇宙とつながり、スピリチュアルな成長を遂げることで、ご自身のなかで眠っていた能力が目覚めることがあります。

一方で、第7チャクラが乱れてしまうと、現実的なことだけに興味・関心が偏り、バランスを崩しやすくなります。

そうすると、現実と理想のギャップに悩み、焦りや苛立ちを感じてしまうことがあります。

他にも、次のような特徴が見られたら、それは第7チャクラが乱れているサインと言えるでしょう。

□自分が成長できていないことに焦りや苛立ちを感じている

□現実的なこと以外に興味や関心がない

□人のために時間や労力を使いすぎている

□何かに奉仕したいけど、できていない

□スピリチュアルなことを学ぶために日常生活がおろそかになっている

このような特徴が見られたら、それは「第7チャクラ」が乱れているというサインになります。

そのため、ご自身でチャクラが乱れているなと感じる場合は、次のような対策を取るようにしましょう。

1.深呼吸をこまめにする

深呼吸は心身をリラックスさせ、新たな気づきを与えてくれます。

そのため、こまめに深呼吸するようにしましょう。

2.瞑想をする

短時間で構いませんので、静かな時間を作って、瞑想してみましょう。

また、香りと音楽の力を借りると効果が高まります。

3.祈りを捧げる

朝起きた時、そして、寝る前に感謝の祈りを捧げる週間をつけましょう。

そうすると、穏やかな気持ちで一日を過ごすことができます。

4.ボランティア活動に参加する

小さなことでもかまわないので、奉仕活動に積極的に参加してみましょう。

その体験からなにか新しいことや気付きを学ぶことができるでしょう。

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失恋による頭痛や吐き気を改善するには?

失恋による頭痛や吐き気を改善するためには、失恋による傷を癒し、立ち直る必要があります。

中には、友達に相談して、

「もっと良い人が見つかるよ」

「次の恋を探そうよ」

などと言われた方もいると思いますが、それだけでは失恋のショックや息苦しさはなかなか改善しませんよね。

失恋から立ち直るには、「時間」と「立ち直るための行動」の2つが必要です。

マイナビウーマンが行った調査によれば、男女が失恋から立ち直る期間は、次のようになっています。

【女性が失恋から立ち直るまでの期間】

Q.失恋から立ち直るのはどれくらい期間が必要だと思いますか?

第1位「1カ月以上~3カ月未満」(28.4%)
第2位「半年以上~1年未満」(13.7%)
第3位「1週間以上~1カ月未満」(13.5%)
第4位「3カ月以上~半年未満」(13.2%)
第5位「1週間未満」(11.5%)
※有効回答数409件。単数回答式、6位以下省略

【男性が失恋から立ち直るまでの期間】

第1位「1週間未満」(23.7%)
第2位「1カ月以上~3カ月未満」(21.3%)
第3位「半年以上~1年未満」(14.4%)
第4位「3年以上」(13.7%)
第5位「1週間以上~1カ月未満」(13.2%)

アンケート結果から分かるように、男性よりも女性の方が失恋後に引きずる期間は長い傾向にあります。

ただ、もちろん個人差はあります。

特に、相手のことを本当に好きだった方、交際期間が長かった方は、失恋が癒えるまでに多くの時間を必要とするケースが多いです。

また、失恋から立ち直るには、一般的に次のような方法があると言われています。

①ひたすら泣く

②相手への思いを友人や親に吐く

③無理に相手との思い出に蓋をしない

元カレ・元カノのことを考える時間を減らす

⑤新しい恋につながる出会いを探す

>>他の方法に関してはこちらで詳しく解説!

私も失恋経験がありますが、そのときはさまざまな方法を試しました。

その中で、一番失恋から立ち直るのに必要なのは「新しい恋につながる出会いを探す」ことです。

実際、

「失恋を癒すためには、新しい恋が必要だ」

と、よくと言われますよね。

これについては賛否両論ありますが、私個人の意見としては、新しい恋は「必要」です。

ただ、新しい恋は、必ずしも失恋を「乗り越えるため手段」とは限りません。

失恋後の新しい恋には、次のような役割やメリットもあります。

①失恋の気分を紛らわせるため

②元カレ・元カノ以外の視野を広げるため

③元カレ・元カノへの気持ちを再確認するため

④新しい恋の可能性に出会うため

⑤自分への自信を取り戻すため

上記の③にもありますが、失恋後にあえて新しい恋につながる出会いに目を向けてみることで、元カレ・元カノへの気持ちを再確認することができます。

もし、新しい恋をして、そのお相手と一緒に時間を過ごしていきたいと思えれば、そのまま幸せになれば大丈夫です。

逆に、新しい恋に目を向けてみても、元カレ・元カノのことを忘れられないのであれば、復縁を目指すきっかけになるでしょう。

そのため、もし失恋後で復縁しようか迷っているのであれば、「新しい恋につながる出会い」に目を向けてみることをおすすめします。

ちなみに、「なぜ、失恋に新しい恋が必要なのか」や「どんな出会い方がおすすめか」などについては、以下の記事でより詳しく解説しているため、こちらもあわせてチェックしてみてくださいね!

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失恋に対して納得できていないなら…?

失恋で頭痛や吐き気を感じる原因は、元カレ・元カノを失ったことに対して強い恐れや不安、怒りやストレスを感じてしまっているケースが多いです。

これを見てくださっている方の中には、「失恋に納得できていない」「失恋相手の気持ちを知りたい」と思っている方も多いと思います。

たしかに、新しい恋に向けて進みたいと思っても、自分のなかでその失恋、または失恋相手に納得できていないことがあると、次に進めませんよね。

ただ、だからといって、本人に直接聞いても、本当のことを教えてくれるとは限りませんし、今さら改まって聞くのも気が引けますよね。

そのような方は、一度きちんとした占い師の方に相談してみるのもおすすめです。

そもそも、人の気持ちというのは目に見えないものです。

そのため、目に見えないものを知るには、目に見えないスピリチュアルな力に頼るしかありません。

実際、失恋相手の気持ちを知りたくて、失恋後に占い師に一度視てもらう方は多いです。

また、占い師に鑑定をお願いすることで、次のようなメリットもあります。

★失恋相手との相性を知れる

★諦めるべきかどうか占ってもらえる

★失恋相手との先の未来を占ってもらえる

★失恋相手の今のあなたへの気持ちを知れる

★失恋相手に他に好きな人や恋人がいるか知れる

★失恋相手と付き合うためのポイントを教えてくれる

★第三者の視点で冷静なアドバイスをしてもらえる

ココスピでは、約60社、170名以上の占い師を独自に調査した上で、失恋相手の気持ちを視るのが得意な占い師を以下の記事でご紹介しているため、気になる方はチェックしてみてくださいね!

【失恋にオススメの電話占い】「超当たる」と評判の占い師を紹介!失恋して苦しんでいる方は、占い師に相談することで、自分の気持ちを整理できたり、次に進むべき道がわかったりします。そこで今回は、約60社、170名以上の占い師を独自調査した上で、失恋の相談実績が多数ある、おすすめの占い師をご紹介していきます。...

さいごに

今回は、失恋の影響で頭痛や吐き気を感じた時の原因とその対処方法について、わかりやすく解説してきました。

失恋で頭痛や吐き気を感じる原因は、元カレ・元カノを失ったことに対して強い恐れや不安、怒り、ストレスを感じてしまっているサインかもしれません。

そのため、もし頭痛や吐き気を解消したいのであれば、まずは自分のその感情を受け入れ、少しずつ失恋による傷を癒やす必要があります。

失恋の立ち直り方に関しては、以下の記事で詳しく解説しているため、気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね。

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