失恋

【経験者が教える】失恋で心臓が痛い時の原因とオススメの対処法

大失恋すると、その影響で心臓が痛くなったり、胸がキューッと苦しくなったりする方は一定数いらっしゃいます。

実は、相手のことを好きであればあるほど、失恋後に心臓の痛みを感じやすくなります。

失恋後に、心臓の痛みを感じるようになった場合、それはスピリチュアルな意味やメッセージが込められている可能性もあります。

また、心臓の痛みを改善したいのであれば、ご自身がどんな感情やストレスを抱いているのか理解することも必要です。

そこで今回は、失恋で心臓が痛い時の原因とオススメの対処法を、わかりやすく解説していきます。

失恋で心臓が痛くなるのはなぜ?

よく、心臓は、「こころ」や「ハート」と表現されますよね。

また、辛いことや悲しいことがあると「心が痛む」と言ったりもします。

つまり、心臓が痛いというのは、ご自身の今の心が傷ついているという意味になります。

また、私たちの体にはチャクラというものがあります。

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味し、私たちの体に存在する7つのエネルギーセンターのことを言います。

このチャクラが活性化したり、乱れたりすると、私たちの体や体調に何かしらの形で現れることが多いです。

7つあるチャクラの中で、心臓や胸と関係があるとされているのが「第4チャクラ」です。

第4チャクラは、「ハートのチャクラ」とも言われており、「愛」や「奉仕」に深く関連があると言われています。

また、第4チャクラは、相手や自分を肯定し、受け入れたり、さまざまなことに感動したり、本質を見極めたりするときに助けてくれるチャクラとされています。

逆に、第4のチャクラが乱れると、胸が痛くなったり、苦しくなったりするとともに、何かに感動したり、共感できなくなったり、心のゆとりがもてなくなったりすることが多いです。

つまり、心臓の痛みを感じている方は、失恋のショックで、愛する対象がいなくなったことに悲しみを感じたり、余裕がなくなっていることが多いです。

また、他にも次のような特徴が見られることがあります。

□緊張が抜けず、リラックスできない

□最近、素直に感動することができない

□イライラしてしまうことが多い

□人に対して優しく接することができない

□人から愛されていないと感じることが多い

(家族や恋人、パートナーの愛情を感じない、など)

心臓が痛くなったりする以外に、上記のような特徴が見られたら、第4チャクラの乱れが原因である可能性があります。

第4チャクラが乱れたときは、一般的に次のような対処方法が推奨されています。

1.五感が喜ぶ時間の使い方をする

まずは五感が喜ぶ時間の使い方をしましょう。

例えば、美しい花をみたり、音楽を聴いたり、おいしい紅茶などを味わったりすることがです。

他にも、肌触りや手触りのよいものを使ったりなどすることも効果的です。

このように、ご自身の五感が気持ちよいと感じることを積極的に行うようにしましょう。

2.散歩をして自然を感じる

森や公園など自然を感じられる場所を散歩することで、リフレッシュしたり、心に余裕が取り戻せたりすることが多いです。

そのため、天気の良い休日に公園などを散歩するのもおすすめです。

3.睡眠を十分に取る

第4チャクラが乱れたら、リラックスできていないというサインになります。

そのため、自分を休ませてあげるためにも、十分に睡眠を取ることが大切です。

ですので、睡眠不足の方は、たっぷりと睡眠を取るように意識しましょう。

これらのことを踏まえると、失恋で心臓が痛くなる原因としては、次のようなことが挙げられます。

・愛する対象を失って辛い気持ちになっている

・失恋でとても寂しい気持ちを感じている

・失恋の影響で余裕がなくなっている

・失恋のショックのせいで素直な気持ちを持てない

・失恋の影響で人間不信になっている

・失恋の影響で人からの愛情不足を感じている

・失恋のせいで少しのことでイライラする

このような状態にあるのであれば、失恋後に心臓の痛みを感じやすくなります。

そのため、ここまで解説したことを参考に、今ご自分がどんな感情を抱いているのか、どのような状況にいるのか、考えてみるようにしましょう。

失恋による心臓の痛みを解消するためには?

失恋による心臓の痛みを改善するためには、失恋による傷を癒し、立ち直る必要があります。

中には、友達に相談して、

「もっと良い人が見つかるよ」

「次の恋を探そうよ」

などと言われた方もいると思いますが、それだけでは失恋のショックや傷はなかなか癒えませんよね。

失恋から立ち直るには、「時間」と「立ち直るための行動」の2つが必要です。

マイナビウーマンが行った調査によれば、男女が失恋から立ち直る期間は、次のようになっています。

【女性が失恋から立ち直るまでの期間】

Q.失恋から立ち直るのはどれくらい期間が必要だと思いますか?

第1位「1カ月以上~3カ月未満」(28.4%)
第2位「半年以上~1年未満」(13.7%)
第3位「1週間以上~1カ月未満」(13.5%)
第4位「3カ月以上~半年未満」(13.2%)
第5位「1週間未満」(11.5%)
※有効回答数409件。単数回答式、6位以下省略

【男性が失恋から立ち直るまでの期間】

第1位「1週間未満」(23.7%)
第2位「1カ月以上~3カ月未満」(21.3%)
第3位「半年以上~1年未満」(14.4%)
第4位「3年以上」(13.7%)
第5位「1週間以上~1カ月未満」(13.2%)

アンケート結果から分かるように、男性よりも女性の方が失恋後に引きずる期間は長い傾向にあります。

ただ、もちろん個人差はあります。

特に、相手のことを本当に好きだった方、交際期間が長かった方は、失恋が癒えるまでに多くの時間を必要とするケースが多いです。

また、失恋から立ち直るには、一般的に次のような方法があると言われています。

①ひたすら泣く

②相手への思いを友人や親に吐く

③無理に相手との思い出に蓋をしない

元カレ・元カノのことを考える時間を減らす

⑤新しい恋につながる出会いを探す

>>他の方法に関してはこちらで詳しく解説!

私も失恋経験がありますが、そのときはさまざまな方法を試しました。

その中で、一番失恋から立ち直るのに必要なのは「新しい恋につながる出会いを探す」ことです。

実際、

「失恋を癒すためには、新しい恋が必要だ」

と、よくと言われますよね。

これについては賛否両論ありますが、私個人の意見としては、新しい恋は「必要」です。

ただ、新しい恋は、必ずしも失恋を「乗り越えるため手段」とは限りません。

失恋後の新しい恋には、次のような役割やメリットもあります。

①失恋の気分を紛らわせるため

②元カレ・元カノ以外の視野を広げるため

③元カレ・元カノへの気持ちを再確認するため

④新しい恋の可能性に出会うため

⑤自分への自信を取り戻すため

上記の③にもありますが、失恋後にあえて新しい恋につながる出会いに目を向けてみることで、元カレ・元カノへの気持ちを再確認することができます。

もし、新しい恋をして、そのお相手と一緒に時間を過ごしていきたいと思えれば、そのまま幸せになれば大丈夫です。

逆に、新しい恋に目を向けてみても、元カレ・元カノのことを忘れられないのであれば、復縁を目指すきっかけになるでしょう。

そのため、もし失恋後で復縁しようか迷っているのであれば、「新しい恋につながる出会い」に目を向けてみることをおすすめします。

ちなみに、「なぜ、失恋に新しい恋が必要なのか」や「どんな出会い方がおすすめか」などについては、以下の記事でより詳しく解説しているため、こちらもあわせてチェックしてみてくださいね!

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失恋相手の気持ちや本音を知りたいなら?

これを見てくださっている方の中には、「失恋に納得できていない」「失恋相手の気持ちを知りたい」と思っている方も多いと思います。

たしかに、新しい恋に向けて進みたいと思っても、自分のなかでその失恋、または失恋相手に納得できていないことがあると、次に進めませんよね。

ただ、だからといって、本人に直接聞いても、本当のことを教えてくれるとは限りませんし、今さら改まって聞くのも気が引けますよね。

そのような方は、一度きちんとした占い師の方に相談してみるのもおすすめです。

そもそも、人の気持ちというのは目に見えないものです。

そのため、目に見えないものを知るには、目に見えないスピリチュアルな力に頼るしかありません。

実際、失恋相手の気持ちを知りたくて、失恋後に占い師に一度視てもらう方は多いです。

また、占い師に鑑定をお願いすることで、次のようなメリットもあります。

★失恋相手との相性を知れる

★諦めるべきかどうか占ってもらえる

★失恋相手との先の未来を占ってもらえる

★失恋相手の今のあなたへの気持ちを知れる

★失恋相手に他に好きな人や恋人がいるか知れる

★失恋相手と付き合うためのポイントを教えてくれる

★第三者の視点で冷静なアドバイスをしてもらえる

ココスピでは、約60社、170名以上の占い師を独自に調査した上で、失恋相手の気持ちを視るのが得意な占い師を以下の記事でご紹介しているため、気になる方はチェックしてみてくださいね!

【失恋にオススメの電話占い】「超当たる」と評判の占い師を紹介!失恋して苦しんでいる方は、占い師に相談することで、自分の気持ちを整理できたり、次に進むべき道がわかったりします。そこで今回は、約60社、170名以上の占い師を独自調査した上で、失恋の相談実績が多数ある、おすすめの占い師をご紹介していきます。...

さいごに

今回は、失恋で心臓が痛い時の原因とオススメの対処法を、丁寧に解説してきました。

失恋後に心臓の痛みを感じた場合、愛する人を失ったことに対する悲しみを感じていたり、心に余裕がなくなっているサインかもしれません。

また、心臓が痛む場合、「ハートのチャクラ」が乱れているサインの可能性も高いです。

そのため、失恋後に心臓の痛みを感じている方は、今回解説したことを参考に、できることから実践してみてくださいね、

もし、心臓の痛みが強かったり、慢性的に続く場合は、医療機関へ行き、診察を受けることも忘れないようにしてくださいね。